コツコツ生きる40代の私

40代 共働き夫婦と子供2人の生活ブログ

生活

中3娘 体調不良で早退。。。

いきなり暑くて 熱中症に気を付けてくださいって テレビで言っていましたが 学校からの久しぶりの電話、、、 // 保健室の先生からの連絡です 娘は小学校の頃から 季節の変わり目 暑くなってくるときにおこります ぐったりしてしまうのですよね 頭が痛くなっ…

楽天お買い物セールで購入したもの

楽天お買い物セールをしていますね わが家が購入しているものは 本当に日常品ばかりなのですが。。。 // 〇酸化マグネシウム 私と娘が飲んでいます 【第3類 医薬品】お腹に優しい非刺激性。スッと便秘解消 アストルベン 酸化マグネシウム 便秘薬 400錠 【送…

家族の健康対策&白髪が少ない理由

私が続けている家族への健康対策は 〇マヌカハニーを朝必ず小さじ半分頂く [ 最大1000円OFFクーポン★6月12日14時59分まで ]あす楽対応 マヌカハニー UMF10+ 250g UMF協会認定[マヌカハニー UMF 10+ 250g MGO 263〜513相当]天然 はちみつ ハニーバレーハチミ…

高2息子 他の家の夕飯はどうやら早いらしいと気づく

中間テストが終わって またまた ゲーム再開の息子です sakurakokun.hatenablog.com いつも買い物によって帰宅すると 大体7時になります // 買い物荷物を玄関まで取りに来てくれる 二人の子ども、、、 だけど一人は塾だから 息子がいるはず バタバタっと降り…

今の60代って本当に元気みたいです&わが家のつまみ

週末はジムに通っています 有酸素運動と筋トレマシーンが メインですね // サウナでお母さま方がいつものメンバーで いらっしゃいます みなさんの年齢は うーん 50代から80代ですね 60代と70代が一番多いと思います 40代の私は少数派です コロナの…

なんとか体重を減らすことはできました

前から私のいつもの体重より 1.5キロとか2キロ増しになってしまったので 何とかあれこれしてきました ようやく元に戻すことができました sakurakokun.hatenablog.com 取り組み内容は スリムアップスリム シェイク カフェラテ味(360g)【スリムアップスリ…

コインランドリーって優秀ですね

平日に休みを取りまして 私が休みでもみんなには普通の日だから 朝ごはんを作ってお弁当を作って 私は出かける支度をして 息子を乗せて 学校付近まで走ります // まだテスト中でしたので ぼんやりとした様子 なんで一週間もテストがあるんだ、、、と 言って…

今年もクーラー病にやられてしまいました

毎年6月位になると 仕事をしているとだるくなり 頭が痛くなり 最悪の場合は 吐き気がします これらはエアコンが体にあたり 体が冷えることによって 自律神経がおかしくなることによって あらわれる症状です // うなじなどは冷やさない方がいいようです 私は…

45歳を超えてから体の変化

今まで通りの生活リズムで食事で 体重が増えたということは 代謝が落ちたってことでしょうし 女性ホルモンが減り 脂肪をためやすくなっているということ なんでしょうね // 体重体重と言い過ぎなのかもしれません フルタイムになると会社で年に一回は 健康診…

1キロ痩せたいから連休はジムを頑張ろう&子供の足のにおい

40代後半になりましたら いつも通りの体重ではないのです 今まで通りの食生活なのに 1キロ増えたままのが戻りません // 今まで通りではダメなのでしょうかね ということで ぼちぼちやっていたジムの有酸素運動を 長めに頑張ろうと思います 私は間食はほぼ…

連休にしたいことは片づけ&歩きやすい靴を購入

連休に入りました 休みの間にしたいことは片づけです 働く主婦は仕方ない たまった片づけをぼちぼちやるかって 感じです // 一軒家って置き場に困らないと いつまでも持っていたりします 意味ないので そういうものこそ 処分した方がいいのですよね 一つ買っ…

4月になってからの子供たち

高1息子は英会話をスタートさせました sakurakokun.hatenablog.com ひとまず耳とかしゃべるニュアンスとか 理解の仕方とか脳内で処理するスピードとか つけてもらえたらと思っています // 送っているのですが、、、 毎回 いやだーいやだーと 保育園の頃を思…

夫も子供も新生活 私も忙しい、、、忙しいのはいいことです

夫も新しい役職がついて 忙しい生活が始まりました 出張も増えるみたいです // 息子は文系クラスとなりました 担任の先生は1年生の時と同じで 私としては良かったです 息子の得意教科の先生でもあり もう息子の性格とか理解している人が いいですよね 毎年…

体力作り 今年はもうちょっと真剣に考えよう

先日サイクリングに行ってみて 楽しかったです sakurakokun.hatenablog.com 楽しかったのです すごく いつも一緒に旅行してくれる友人夫婦と 一緒に色々体験 経験してきています sakurakokun.hatenablog.com sakurakokun.hatenablog.com sakurakokun.hatenab…

新学期が始まりますね 春は気持ちが忙しいです

高2息子 中3娘にも新学期が始まります 制服をクリーニングに出そうと思っていたけれど 忘れてしまったわ、、、 // 私の仕事も3月から4月は忙しいので まぁ ごめんなさいねってことで GWにでもしておきます 会社の人に新学期っていつから?って 聞かれて …

40代 歯のホワイトニングやら体調管理やら。。。

体のメンテナンスも大事 食べるものも大事 お手入れも大事 年齢を重ねると色々と大事なことが 増えてきている気がします // 先日は肝斑が気になるって書いたけれど sakurakokun.hatenablog.com その時一緒に注文したのが 歯のホワイトニングの歯磨き粉です …

40代 肝斑が気になります

40代に入り何気ない瞬間 こんな肌だったかなぁと思いました 美容院で鏡に映ったとき 娘と一緒に写真を撮ったとき // 先日 すごく久しぶりに(約1年ぶり) エステに行きました もう10年くらいは通っています 年に数回ですけどね、、、 すると肝斑が目立…

中2娘の成績表&ピアノコンサート&クリスマスローズ

中2娘も終業式を終え 中学2年の成績表を持ち帰りました // 学期末テストがいまいちでしたから、、、 息子の2年生の時より4が少ない 息子は3を数える方が早いに対して 娘は4を数える方が早い。。。 うーん 息子の行く高校に 大丈夫だろうか? 本人はい…

お彼岸とかお墓参りとか 全然いい嫁ではない私

普段 お彼岸とか言葉も意味も 知っているけれど 全然 やっていない私ですが この度は 先週家族でお墓参りいって きました // 夫の祖母が亡くなったのは 私たちの結婚式の一か月前 私はおばあ様に会えると思っていた 矢先だったのですごく残念でした おばあ様…

春のお出かけ カバンは何にしようかな&スキンケア

過去の出来事をちょいちょい出して いっています 平日は仕事と家事に疲れて あまりブログ更新する気力は ないので、、、 // 春のおでかけを計画しています 日帰りになるのですが 出かけるとなると さて カバンをどうしようかなぁと 今回はアウトドアな感じで…

中2娘の塾迎え&クリスマスローズ

中2娘は学校での遅い行事をまだまだ 楽しんでいる様子 学校行って毎日何かしらあるみたい 娘の塾について 現在塾は週に2日 5時~8時 // 車で塾まで迎えに行きます 塾のある日は疲れたーーって ちょっと愚痴っぽいですね 中3の生徒さんらがいなくなった…

ホワイトデーのお返しと健康診断結果

ホワイトデーのお返しの方が 高くて毎回申し訳ない気持ちに なります、、、 // なくてもいいんです いつも伝えるのだけれど でもありがとうございます 仕事しているとこういうのは やっぱりありますね 夫は自分で何かしているようなので 関わっていません~ …

2021年 ひな祭りのご飯

今週のお題「雛祭り」 仕事帰りに義父からのメールがありました ひな祭りだから 少しだけどちらし寿司とか ドアにかけています、、、 とのこと ありがとうございます♪と すぐに返信しました // 帰宅中に 今度は息子から写メール こんなんがあったよ、、、と …

更年期はタンパク質を取ることが大事

人間の体の2割はタンパク質 人は一日に自分の体重位のタンパク質を 取ることが必要だそうです 50kgの人なら50gは要るとのこと // 30代の人と比べて更年期に入ると代謝も落ち 同じ量を食べてもタンパク質の摂取が低くなっている ようです だから若…

春は結構好き 何かしたくなる&友達へのカード

子供の学年によって 3月という季節が忙しい時とそうでないときが あります 経験した人はわかると思うのですが 年賀状でW入学です~って書いている友達 忙しいだろうな 頑張れって思います W入学はW卒業ということなので 親も子もどこかに受験したりするだけ…

夫の血圧を下げるために欠かさないバナナ

50が近い夫さんです 夫は白髪は若いころからありましたが 体力もあり 今も若々しい // 私より年上ですが なぜだか 若々しい夫さんが 頼もしく思えていました 変な妻ですね でもやっぱり健康診断の数値が 現実を知らしめます 血圧高めは義父もそうで 太って…

血圧を下げるために体重を落とした夫さん

血圧が高くて色々生活を改善中の夫さんです バナナが良いとのことで 朝ごはんをグラノーラとバナナに変えました 日清シスコ ごろっとグラノーラ いちごづくし(400g)価格: 561 円楽天で詳細を見る グラノーラは色々買ってきています // すると体重が減ったよ…

子どもがテスト期間だと親は暇です

子供と出かけたい私は 彼らがテスト期間中だと暇だわーと 思います // 早く二人とも大学生にならないかな 娘が大学生になったら もう平日休み取って 旅行に行くのに そのころは韓国とかも行けるように なっているだろう 今はコロナの数も我が市内では日々1…

お雛様のカード

いつも気にかけてくれる友人から 娘あてにお雛様のカードをもらいました 吊るし雛と書いてあったので 玄関に吊るしました 可愛いです 今年は娘用の雛人形を出していない もう この時期だから 夫が出すのをやめようと めんどくさいのだな。。。 // まぁ 義母…

衣類の買取と家族でサイゼリア

休みの昨日 家にあった衣類の断捨離をしようと ブックオフへ買取依頼に行きました 色々片付けを頑張っています 結構大きめなブックオフに行きました 衣類だけでも沢山あります 生活雑貨や子供のベビーカーも沢山 本も何もかもすごい場所でした 45分くらい…