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ジムに通っている私ですが
職場やママ友さんやご近所の方と
話すと 力がなさそう
体力なさそう
などと言われることが多いです
華奢？に見える？
みえるのか？
本当に。。。
重いもの持たなさそう
多分 顔が小さい
もう何回言われたかわかりません
顔が小さく
背丈も小さく
出ている部分は細い？
のでそう見えるのでしょうか
ですが
中学 高校 スポーツをしていました
ジムに通えば通うほど
肩周りや背中の肩甲骨の
筋肉など
後ろ姿がたくましくなっています
誰にも伝えられない
自分だけ知ることです
あまりに自分で立派に仕上がって
いるなぁと
思うので
夫と子供に見てもらいました（苦笑）
背中を見せて 筋肉ポーズをしてみる
４〇歳の仕上がりではないよね？
うん、立派だよ。。。
って言われました
誰にも自慢できない
小さなことです。。。（・・；）
肩を使うスポーツをしていたので
肩が立派です
肩の筋肉 腕の筋肉が
すぐたくましくなります
だから皆さんの私への
見た目への評価が
申し訳なく。。。
４〇歳
本当はもっとジムに行きたい
子どもが手を離れて
二人とも家から出たら
多分 買い物には行かず
ジムに行くかもしれません
そうすると
もっと ムキムキになるなぁ
私の求めるアンチエイジングは
シワがどうのとか
シミがどうのとかではなく
５０になっても動けるか
６０になっても旅に出れるか
そういう自分作りのつもりです
歳をとるのは誰しも訪れること
歳を受け入れるのは 大事
歳をとっても どうありたいかは
人それぞれ
若いと言われることが多々ありますが
（自賛で申し訳ない）
多分それは
①姿勢
②髪
だと思うのです
筋肉の付き方が４０代は
背中や腰についてくるのですが
とりあえず
筋肉質な体質なので
背中に肉はついておりません
ジムに通うようになり
腰まわりも少し取れてきました
姿勢が良いのはもともとなので
それが パッと見 ４０過ぎに
見えないようです
あとは髪をこまめにカットして
艶があることでしょうか
化粧品は特に高価なものは使って
いません
シミもシワも隠していません
BMI 適正体重より１キロ少ない位で
産後１５年 ずっと同じ体重です
結婚してから５キロ増しですヨ
一人生んで２キロ増し
二人生んで２キロ増し
そこにジム通いして
１キロプラスなんですが
多分筋肉がつきました（＞＜、）
体にとってはいいのですが
体重的には重くなるという
常に健康診断の前には１キロ痩せて
調整しています
１キロというのは夜ご飯をサラダに
するとかで何とかなります。。。
これくらいが一番体調いいです
体調がいいというのが
一番ですね
私は世界をふらふらできる
強い胃腸とメンタルをもって
生きてきました
きっと体力もあったのだろうな
私のイメージする目標は
あのころの私です
諦めたら試合終了です
同じ年歳の人は
見た目の綺麗さ 肌の白さ
シミ しわを気にしますが
私にとってはそれらは年輪に過ぎないです
あって当たり前
ほしいのは体力
強い自分かな
そういうところが
ストイックなんだろうなぁ
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