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ジムに通っている私ですが
職場やママ友さんやご近所の方と
話すと 力がなさそう
体力なさそう
などと言われることが多いです
華奢?に見える?
みえるのか?
本当に。。。
重いもの持たなさそう
多分 顔が小さい
もう何回言われたかわかりません
顔が小さく
背丈も小さく
出ている部分は細い?
のでそう見えるのでしょうか
ですが
中学 高校 スポーツをしていました
ジムに通えば通うほど
肩周りや背中の肩甲骨の
筋肉など
後ろ姿がたくましくなっています
誰にも伝えられない
自分だけ知ることです
あまりに自分で立派に仕上がって
いるなぁと
思うので
夫と子供に見てもらいました(苦笑)
背中を見せて 筋肉ポーズをしてみる
4〇歳の仕上がりではないよね?
うん、立派だよ。。。
って言われました
誰にも自慢できない
小さなことです。。。(・・;)
肩を使うスポーツをしていたので
肩が立派です
肩の筋肉 腕の筋肉が
すぐたくましくなります
だから皆さんの私への
見た目への評価が
申し訳なく。。。
4〇歳
本当はもっとジムに行きたい
子どもが手を離れて
二人とも家から出たら
多分 買い物には行かず
ジムに行くかもしれません
そうすると
もっと ムキムキになるなぁ
私の求めるアンチエイジングは
シワがどうのとか
シミがどうのとかではなく
50になっても動けるか
60になっても旅に出れるか
そういう自分作りのつもりです
歳をとるのは誰しも訪れること
歳を受け入れるのは 大事
歳をとっても どうありたいかは
人それぞれ
若いと言われることが多々ありますが
(自賛で申し訳ない)
多分それは
①姿勢
②髪
だと思うのです
筋肉の付き方が40代は
背中や腰についてくるのですが
とりあえず
筋肉質な体質なので
背中に肉はついておりません
ジムに通うようになり
腰まわりも少し取れてきました
姿勢が良いのはもともとなので
それが パッと見 40過ぎに
見えないようです
あとは髪をこまめにカットして
艶があることでしょうか
化粧品は特に高価なものは使って
いません
シミもシワも隠していません
BMI 適正体重より1キロ少ない位で
産後15年 ずっと同じ体重です
結婚してから5キロ増しですヨ
一人生んで2キロ増し
二人生んで2キロ増し
そこにジム通いして
1キロプラスなんですが
多分筋肉がつきました(><、)
体にとってはいいのですが
体重的には重くなるという
常に健康診断の前には1キロ痩せて
調整しています
1キロというのは夜ご飯をサラダに
するとかで何とかなります。。。
これくらいが一番体調いいです
体調がいいというのが
一番ですね
私は世界をふらふらできる
強い胃腸とメンタルをもって
生きてきました
きっと体力もあったのだろうな
私のイメージする目標は
あのころの私です
諦めたら試合終了です
同じ年歳の人は
見た目の綺麗さ 肌の白さ
シミ しわを気にしますが
私にとってはそれらは年輪に過ぎないです
あって当たり前
ほしいのは体力
強い自分かな
そういうところが
ストイックなんだろうなぁ
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