体のメンテナンスも大事
食べるものも大事
お手入れも大事
年齢を重ねると色々と大事なことが
増えてきている気がします
先日は肝斑が気になるって書いたけれど
その時一緒に注文したのが
歯のホワイトニングの歯磨き粉です
面倒だから４本買ってしまいました
今はマスク生活しているからいいけれど
歯も昔と色が違う？とか気になったりします
最終的には歯医者さんにお願いするのが
いいのかもしれませんね
歯のメンテナンスは半年に一回くらい
お便りがくるので行っています
虫歯はないみたいだから
お掃除ですね
同年齢の方は歯茎が下がってきたと
言っていました
お年寄りは歯が長く見えるのは
歯茎が下がっているのですよね
今まで気にしなかったCMにも
目が行くようになり
４０代も後半なんだわと感じます
友人とメールでやりとりしましたが
ヘルニアをやってしまって今は安静状態と
言っていました
テニスをする友人なのですが
今は歩行がつらいとか。。。
コロナで家にいることが増えて
体重増加が原因らしいです
毎日元気で起きれるのも
時々嫌になるけれどお仕事があるのも
ジムに通えるのもありがたいこと
なのだなと思う今日この頃です
体重も昔より減りにくくなったと
思います
標準的な体重 体系でいられるのだったら
欲を出して体重制限する必要は
ないのでしょうね
４０代には４０代のベストな状態が
あるのだと思います
時々 どう？元気？といえる間柄
友人が何人かいるだけでいいですね
寂しいと思うことも日々の中では
ないですし
どちらかといえば一人になりたいと
思うことはある。。。
そういう時はジムへ行き 一人黙々と
有酸素運動しています
ジムに行ってまでお友達を作りたいとかも
全然ないです
人と話すことはありますけどね
目的はぼんやりすることで
今自分が何を優先させるべきかが
見えてくるのを待つ状態です
オフにしているので 人と話さないです
そういう人って見ていて タイプがわかりますね
