ジムは２月末からいっていません
ジムに通い始めたのは
子宮系の内視鏡手術をした後からです
貧血で何年も疲れやすく
全然体力がなかったのでした
貧血になりつつあることも
毎年健康診断があるのにわかって
いなくて、、、
異常事態だと判明したときには
かなり体はふらふらでした
手術をして 体もしっかりしてきて
それまでは体を動かすとその後横にならないと
復活できなかったので 体を動かすのが
怖かったのですが
でも少しずつ体を動かすことになれていくと
体力がついていき ジムも含めて
お昼寝しないと休日は丸一日外に出るなど
無理だった体が今はお昼寝なしでも普通です
体重は少し減ったくらいで
体がしまった感じがありました
でも ジムにいけなくなり
ツイストステッパーを購入
これを連休中毎日２０分～３０分していたら
連休明けには連休前より少しやせていました
良かった 良かった
ジムに通うとなると週末しかいけないし
週末だけだと沢山もりもり体力使うと
週末が時々つぶれちゃって、、、
生真面目だからはまるとがんばってしまうのですね
サウナも入りたいし そうなると時間が
結構かかってしまいます
ステッパーだと平日も帰宅後にできるし
その効果があるので いいじゃない？って
下半身 下っ腹にきちんときいています
ジムに通うと毎月６５００円
それもセーブして 洋服が買えるし
いいかも！とか思い始めています
何より家にいることに慣れ始めて
ジムのために準備して出かけるのが
面倒になりそうなのでした
ずっとお休み中にしててもいいかもな
また始めたいと思うまで
我が家にはバイクもあって
器具が色々あるのでした。。。
子どもたちが結構使うようになったので
バイクもステッパーもかなり
役にたっています
４０代 会社が制服なのでおばちゃん風に
（おばちゃんなんですが、、、）
あまりなりすぎないように体型を大きく
ならないように気を付けたいです
特に気を許すと腰やお尻が大きくなりそう
嫌ですね、、、
