コツコツ生きる40代の私

40代 共働き夫婦と子供2人の生活ブログ

1キロ痩せたいから連休はジムを頑張ろう&子供の足のにおい

40代後半になりましたら

いつも通りの体重ではないのです

今まで通りの食生活なのに

1キロ増えたままのが戻りません

 

 

 

今まで通りではダメなのでしょうかね

 

ということで

ぼちぼちやっていたジムの有酸素運動

長めに頑張ろうと思います

 

私は間食はほぼしないので

おいしいお酒と夕飯が食べたい

 

仕事して家事して食べる時間は

いつも8時半から9時頃

食べる時間が遅いのかもしれませんね

 

ずっと こうやってきたので

仕方ありません

 

夫さんと晩酌する時間が気持ちが落ち着く

一日の終わりです

 

先日購入したウエアは長袖の方が

汗がかきやすいですね

あとダイエットパワーというDHCのサプリを

ジムで運動する30分前に飲みます

すると汗をよくかけます

 

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楽天で購入したものが届きました

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足洗いソープです

 

送料込みでもそこまで高くないです

洗顔と間違わないように きちんと

伝えなければ。。。

 

子どもたちは10代ですから

靴2足を交互に履いても 足はにおいます

汗かきますからね

 


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