40代半ばになります
会社員で一日8時間 ずっとパソコンの
前にいる生活をもう10何年もしていると
体が痛いです
朝は起きれる方なんです
朝に体がだるおも~っている
CMのようなことはないのですが
一日働いていると3時くらいから
しんどいなぁと40代過ぎてから
思うようになりました
年々ひどくなりますね
ジムに通うようになって
肩こりが楽になったのです
整体とかに通うより
ジムで肩甲骨周りにきくマシーンで
有酸素運動していると
一週間の体の疲れがほどよく
なくなるのです
お風呂に入って帰るのですが
お風呂も大きいので
すごく体がほぐれた感があり
私の癒しですね
運動するのがいいんだなぁと
つくづく実感します
体が軽いと思っていられたら
どんなに幸せか。。。
でもまた一週間の半ばころから
体がしんどくなってくるのですよね
しかし
これから寒い冬がくるので
冷房ではなくなる分
私は後半からの方が元気なような
気がしています
ジムに通っても一切体重は
減っておりません、、、
今の状態がベストなのかもしれませんね