夫の血圧が健康診断で引っ掛かり
食べるものに気を付けようという話に
なりました
そう、夫も５０代がやってきます
そろそろ何かしら体に支障があって
おかしくない年齢ですからね
当たり前だけど 人間は食べるもので
出来ていると思うので
できるだけ野菜を食べたり
魚を食べたり 意識して選ぶように
しなくてはいけないなぁと思っています
食べ物以外で気を付けているのは
息子が受験生になってから取り続けている
マヌカハニーは毎日家族で少しだけ食しています
後は夫と共に黒ニンニクと黒酢のサプリは
飲んでいます
息子はチョコラBB
あと娘は命の母ホワイト
月経痛などに効くので飲んでいます
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息子は寒くなるとすぐお腹にくるので
こちらは必ずカバンに入れています
チョコラBBと一緒になくなると
すぐに買ってほしいと言ってきます
年齢が上がると 体に良いものを
選んで食べるように自然となるものなのですね
ゴマ、にんにく、お酢、
パンも胚芽入りとか 減塩醤油もそうですね
油はコストコの エクストラバージンオリーブオイルを
使っています
そうやって歳を重ねていくのだなって
思っています
食べることにお金を使うようになりつつあります
