夫の高血圧対策に色々
しています
そこまで高血圧ではないけれど
もう少し下がるといいなと
思って。。。
先日コストコで購入した
トマトジュースは楽天口コミを
見ると効果があるみたい
実際飲み始めて３週間位ですが
なんだか少し下がっている様子
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カリウムが含まれていて
カリウムは塩分を排出する働きがある
とのことです
他にもほうれん草やアボカドなども
多いみたいです
朝の一本を続けてもらっています
今回はこちら雑穀米です
トマトジュースや雑穀米には
GABAが含まれていて
高めの血圧を下げる機能があることが
確認されているそうです
高血圧にはストレスもよくないですし
ストレスを感じたらGABAとか
チョコレートなどで聞きますよね
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雑穀米は昔から私が好きなのです
デパ地下近くに会社があったとき
おかずを選んで 白米か十穀米か選べる
お弁当があったのですが
その時から こういうのが大好き
歯ごたえと味かなぁ
あれはもう２５年位前ですね
今だとお店などで選べるところも
増えましたよね
お弁当にしたらこんな感じ
子供も食べやすいそうです
おにぎりにしてもいいです
健康志向だと自覚はないけれど
健康志向なのかなぁ
でも 誰でも体に良いものへ
流れてしまいますよね、、、
今 このおやつが好きです
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