コツコツ生きる40代の私

40代 共働き夫婦と子供2人の生活ブログ

2019-04-05から1日間の記事一覧

ジム通いから2年経ちました

// スポンサーリンク ジム通いから2年過ぎました 体重はほぼ変化はありません 通っているのは週一回か二回 行っている内容は筋トレマシーンを 一巡しています それから クロストレーナーという マシーンを200カロリーか300カロリー 30分くらい たま…