健康診断が近い私です 一応少しだけ食事を少なめとか お酒を飲まないように 一週間ほどしています 体重は１キロ少し減りますね それくらいでいいかな 毎回そんな感じです 甘いお菓子はほぼ食べないので お酒の時に少しスナック菓子とか 小魚とおかきのミック…