生の魚を取り扱うスーパーが
限られていて
（私の行く範囲の話です）
魚を食べたいときは 鮮魚がある
スーパーに行かないといけないのです
でもなるべく魚は食べるように
心がけたい
栄養のためにも
そういう時はアボカドとサバ缶の
一品をよくします
アボカドも栄養価高いですものね
本当はマグロを買ってポキに
したいのだけど
サバ缶だとストックしておけば
いつでもできるので簡単
アボカドは私の周りでいえば
一個１５０円かな
味が付いているサバ缶と一緒に
ほぐして和えるだけです
お酒のつまみ的にもおいしいです
サバの漁獲量が８割減のニュースを
見かけて サバ缶が流行って
とりすぎたのかなぁ
マグロも中国の人が食べるように
なってきて 高くなったというし
コーヒーもそうなんですよね
何でも値段が上がりますね
