体調管理にサプリを使用すること
あります
結構サプリ買います
家族で摂取しているのは
夫は亜鉛
私は命の母
まぁ 用法をよく読んで
錠数を少なくしたり
色々 アレンジしています
夜飲むことが多いのですが
一人一人のお膳に用意するのが
面倒になりました
毎回毎回 食事の用意がそこから
始まる。。。
あーメンドクサイ
この人はこの錠剤
この人はこのサプリ。。。
早く気づけばよかったけど
１００円均一でこちらを買いました
薬ケースに一週間分の
家族分 サプリを入れておいて
食事の際に出すという形にしました
これって楽ですね
なんで早くしなかったかなぁ
子どもにサプリお膳に出しておいてって
頼むことにしました
うちの人たち
何のサプリを飲んでいるか
よくわかっていない
何か飲まされていると
思っているのでしょう
夏頃から時々頭がぼんやりします
脳内がふわふわするので
気になっていました
集中力に欠けるというか
更年期の症状なのかなぁと
思って婦人科でホルモン数値
調べたけれど
特に問題なかったのです
健康診断では正常値だったけれど
隠れ貧血という言葉が検索で
出てきたので
早速鉄分を飲んでみました
すると なんということでしょう
頭がすっきりし始めて
脳内の靄がとれたのです
あ、そうなのか
食べることで栄養をきちんと
とれていない可能性があるのですね
色々食べることも考えていきたいけど
なかなか難しい
鉄分なのか そうかぁと
娘と一緒に飲んでいます
あ、息子に高校生のうち
あと１ｃｍ伸びたいとかで
カルシウム的なものを買ってみました
