週末ごとに子どもの模試の送迎
お弁当作り
病院通いが入っているので
なんとなく 誰かのサポートばかり
しています
それはそれで
まぁ そこまで苦ではないのですが
たまには自分の時間を自分のために
好きなように使いたいときも
ありますね
半日有給休暇を取りました
帰宅して普段食べない
カップラーメンを食べてみます
お昼のテレビをソファで
観ながら スナック菓子まで
食べてみます
普段なら お昼は終わって
昼からの仕事をしている時間
そういうことは
忘れて 忘れて。。。
テレビに飽きてしまい
ちょっと眠くなったので
そのままソファでお昼寝
起きると1時間経っていました
だるい体を起こして
ジムの用意
普段より誘惑のままに
食したものに後ろめたさが
あるため
ジムで体を動かすことが
罪滅ぼし、、、
ジムでは見れなかった
ドラマをスマホで見ながら
マシーンを動かします
結構体を使うマシーン
なので
扱ったことがない人は
15分持たないと思います
全身運動になるため
15分使っただけでも
翌日上半身 下半身が痛くて
動けなくなるようです
普段筋肉を使ったことが
ない人の話ですけどね
でももう6年位になります
1時間以上使っても
帰宅後 疲労感もなく
前は3連休続けていくと
辛かったけれど そこも
乗り越えてしまい
平気になってしまったので
負荷を強くしようかなと
思っているところです
マシーンの後は
サウナで夕方のニュースを
見ながら
今日は何を作ろうかなぁって
考えていたりしました
好きなことをした半日でした
自分のために時間を作るのも
大事ですね
職場では男性が家庭の用事以外で
家族に黙って午後から休んで
ゴルフの練習に行ったり
ネットカフェでマンガ読んだり
する人もいますよ
みんな それぞれ自分を取り戻す
時間が必要なんでしょうね
帰宅して娘の好きなちらし寿司を
簡単に作ってみました
イッタラのグレー 17cm
イッタラのガラスプレート 17cm
食器はテンションがあがりますね
わたしだけ?