コツコツ生きる40代の私

40代 共働き夫婦と子供2人の生活ブログ

自分の時間を作るのも大事

週末ごとに子どもの模試の送迎

お弁当作り

病院通いが入っているので

なんとなく 誰かのサポートばかり

しています

 

それはそれで

まぁ そこまで苦ではないのですが

たまには自分の時間を自分のために

好きなように使いたいときも

ありますね

 



 

半日有給休暇を取りました

 

帰宅して普段食べない

カップラーメンを食べてみます

お昼のテレビをソファで

観ながら スナック菓子まで

食べてみます

 

普段なら お昼は終わって

昼からの仕事をしている時間

そういうことは

忘れて 忘れて。。。

 

テレビに飽きてしまい

ちょっと眠くなったので

そのままソファでお昼寝

起きると1時間経っていました

 

だるい体を起こして

ジムの用意

普段より誘惑のままに

食したものに後ろめたさが

あるため

ジムで体を動かすことが

罪滅ぼし、、、

 

ジムでは見れなかった

ドラマをスマホで見ながら

マシーンを動かします

 

結構体を使うマシーン

なので

扱ったことがない人は

15分持たないと思います

 

全身運動になるため

15分使っただけでも

翌日上半身 下半身が痛くて

動けなくなるようです

 

普段筋肉を使ったことが

ない人の話ですけどね

 

でももう6年位になります

1時間以上使っても

帰宅後 疲労感もなく

前は3連休続けていくと

辛かったけれど そこも

乗り越えてしまい

平気になってしまったので

負荷を強くしようかなと

思っているところです

 

マシーンの後は

サウナで夕方のニュースを

見ながら

今日は何を作ろうかなぁって

考えていたりしました

 

好きなことをした半日でした

自分のために時間を作るのも

大事ですね

職場では男性が家庭の用事以外で

家族に黙って午後から休んで

ゴルフの練習に行ったり

ネットカフェでマンガ読んだり

する人もいますよ

みんな それぞれ自分を取り戻す

時間が必要なんでしょうね

 

帰宅して娘の好きなちらし寿司を

簡単に作ってみました

 

 

イッタラのグレー 17cm

 

イッタラのガラスプレート 17cm

 

食器はテンションがあがりますね

わたしだけ?

 

 


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