５０が近い夫さんです
夫は白髪は若いころからありましたが
体力もあり 今も若々しい
私より年上ですが
なぜだか 若々しい夫さんが
頼もしく思えていました
変な妻ですね
でもやっぱり健康診断の数値が
現実を知らしめます
血圧高めは義父もそうで
太ってないし 運動もしているし
たばこも吸わないし
でも少し高め
超高めではなく 少し高め
遺伝でしょうかね？
コロナで夫さんの兄たちに会えて
いないので聞けていないのですが
どうなのかなぁ
夫の血圧を下げるために私も
玉ねぎ多めとか お酢のサプリとか
お酢のジュースとか色々変化してきました
バナナは欠かさず買うようにしています
そして私の健康のことも考えます
女性ホルモンが減少してきます
骨粗しょう症になっていはいけません
肌や髪がぱさついてはいけません
タンパク質を取ろう！と思っています
卵とか鶏肉とか チーズとか大豆とか
納豆は食べれなくはないのですが
実家で食べる習慣がなく
この年齢まできました
納豆を食べよう！
息子はもともと好きなので
賛成だそうです
健康のこと 食べ物のこと
ちゃんと考えないといけない年齢だなと
食べたものが自分を作っているのだなと
つくづく思うようになりました、、、
