ジムに通い始めたのは 子宮筋腫の腹腔鏡手術後 ４１歳だったと思います ４年くらいたちました (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 汗を流すとか筋トレするとか ある程度の筋肉痛とか 大丈夫な方なので 続いています 有酸素運動のマシンを使…