コツコツ生きる40代の私

40代 共働き夫婦と子供2人の生活ブログ

2021-09-20から1日間の記事一覧

ジム通い何年目?&北海道のいただきもの3

ジムに通い始めたのは 子宮筋腫の腹腔鏡手術後 41歳だったと思います 4年くらいたちました (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 汗を流すとか筋トレするとか ある程度の筋肉痛とか 大丈夫な方なので 続いています 有酸素運動のマシンを使…