コツコツ生きる40代の私

40代 共働き夫婦と子供2人の生活ブログ

2018-11-26から1日間の記事一覧

セルフメンテナンス

// スポンサーリンク ジムに通うようになって2年位です 体の調子が良いので これはこれで 私にとって セルフメンテナンスの 一つになんだろうなと思っています 有酸素運動で腕を肩より何度も上げるので 肩こりがなくなりました 肩こりが軽減されると 事務職…